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『ホンマでっか』投資で勝ちたいなら筋トレしてテストステロンを増やそう

投資で勝ちたいなら筋トレ

ご覧いただきありがとうございます。
「たま」と申します。

こちらの記事では、
名門ケンブリッジ大学の研究をベースに
投資と筋トレの関係性
ホンマでっかな感じで分析します。

ぜひ温かい目と
半信半疑で
お楽しみください。

5分程度でサクッ
読める記事となっていますので、
よければご覧ください。

テストステロンは男性ホルモン

ところで、テストステロンとは?
と思った人向けに簡単に説明します。

この方のおかげで一躍有名になった
ホルモンですね。

テストステロンとは、
男性ホルモンの一種で、
男性らしい体づくり(髭・筋肉など)や
生殖能力の発達を促すホルモンです。

上記の主機能の他に、
以下のような効果が期待できます。

テストステロンの効果

●自信がみなぎり行動的に
やる気が止まらん
●精神が安定する
●骨や筋肉が発達しやすくなる
●記憶力や集中力の活性化
なんか幸せを感じる

自信や行動力といった効果によって、
投資のパフォーマンスも向上する、
と考えると一定の説明性はありますね。

また、女性でもテストステロンは分泌され、
運動や良質な睡眠で増やすことができます。

テストステロンと恋愛に関する
面白い記事も見つけたので、
張っておきますね。

テストステロンと恋愛の関係について

では、研究結果を見ていきましょう。

午前中のテストステロンレベルでその日の投資収益が予測できる?

さっそくベースとなった、
研究の紹介からです。

Endogenous Steroids and Financial Risk-Taking on a London Trading Floor
John M. Coates
University of Cambridge

簡単に論文の内容をまとめますね。

仮説と実験条件:17人のトレーダーの投資成績とテストステロンレベルのチェック

■仮説:
トレーダーの朝のテストステロンレベルで、
その日の収益が予想できるんとちゃうか?

We found that a trader’s morning testosterone level predicts his day’s profitability

■実験条件:
〇証券会社に勤務するトレーダー17人
#通貨、コモディティ、債券、株式先物
〇投資額は1,500万円~750億円
〇基本はデイトレ
〇年収は180万円~7.5億円
〇8営業日連続で追跡
〇11:00と16:00に唾液を採取

結果:午前のテストステロンレベルが高い日はトレードの成績も良かった

11:00のテストステロンレベルが高いほうが、
利益が大きくなる傾向があったとのこと。

平均収益を上回った日と
テストステロンレベルの高低の相関を
統計分析のt検定で解析し、
有意な関係性を発見!

テストステロンレベルが、
平均値よりも高いの日と低い日に二分して、
平均収益を測定してグラフ化すると、
明確な違いが!

考察:サンプル少ないけど、妥当な結果。ただし、テストステロンの上げすぎは逆効果。

■考察:

<有効性への根拠が乏しい>
●そもそもサンプル数が少ない
(17人・8営業日)
●観察期間のボラティリティが低かった
(平均4.75%に対し、3.45%)

<妥当性はある>
テストステロンの特性を考えると、
この結果には説明性はある

能力の向上

〇継続的な情報収集能力
〇リスク選好度
〇新しいことへの大胆さ

勝者の効果(winner effect)

〇テストステロンをきっかけにもたらされた成功は、さらなるテストステロンの分泌を促し、次の成功につながる。
〇ポジティブなフィードバック・ループで自信と冒険心を増し、勝利の機会を高める現象。

<ネガティブな効果も>
テストステロンレベルの
数週間にわたる急激な上昇や
高いボラティリティの
影響で上昇した場合。

リスクを過度に取ったり、
合理的な判断を阻害する
ネガティブな面もありうる。

筋トレで増やせる

投資で勝ちたいなら、
テストステロンを増やせばいいのか、
と気づいた方。

正解でさぁ(●'◡'●)

そうなんです、増やせばいいんです。
そしてテストステロンの分泌を促す
代表的なアクティビティが筋トレです。

ある程度の負荷の筋トレをすることで、
興奮や体への危機の対応から、
テストステロンの分泌が
増えると考えられています。

食事や睡眠でも増やせる

テストステロンの分泌を増やすには
他にも以下のような生活を
心がけるとよいです。

良質な食事

タンパク質・亜鉛・コレステロールを
含んだバランスの良い食事
#鶏肉・卵・魚あたりがいいです。

しっかりと寝る

7時間以上のまとまった睡眠

外出して生き生きと過ごす

社会性を発揮する場面によって、
分泌が増えると考えられています

ストレスのない生活

ストレスでテストステロンは
減少してしまうため、
できるだけストレスのない生活を。
#できれば苦労しない

性生活の充実

男性ホルモンですから(●'◡'●)

性格や生活スタイルにもよりますが、
一つでも意識して継続できると、
そもそもの生活の質が向上します。

特に30代以降は
自然分泌量が減少してきて、
男性の更年期ともいわれますので、
ぜひ意識していきましょう!

投薬やサプリなどでの対処もありますが、
まずは自然な方法から!!

投資の勉強と並行して筋トレ

今回はネタっぽい
記事になりましたが、
ご覧いただきありがとうございます。

要は、
筋トレは最強なので、
筋トレしよう
という内容の記事でした。

テストステロンは出世や
仕事での高いパフォーマンスにも
好影響がありますから、
どんどん分泌していきましょう♪

ご覧いただきありがとうございました!

この記事を読んだ後にやること

今回の記事を読んでいただき、
●筋トレしたくなってきた!
●投資を始めてみたい!
と思っていただいた方へ。

次にやるべきことを
おススメしますね。

筋トレしたい!

最初に僕の筋トレ環境を
お見せしますね。

ジムにも通ってたのですが、
最近は家トレが多いです。

在宅勤務の合間などに
ちょこちょこやってます。

やる気

筋トレを始めるのに、
一番必要なのは、
間違いなくやる気です。

僕は前述したTestosteroneさん
おおハマりして本格的に
筋トレを開始しました。

最初に↓の本を読むと、
よし筋トレしよう!
という気がわくので、
本当におススメです♪
#僕は10回以上読んでます。

Twitterのつぶやきを
まとめて作ってある本なので、
サラサラ読めます。

トレーニング器具

いろいろ試して、
いまはこれで落ち着いてます。

★ダンベル
2~20キロまで変化できる
可変式ダンベル(2個セット)です。

いろんな重量にできるので、
部位や筋肉量に応じて、
一個のダンベルで対応できます。
場所を取らなくておススメです。

筋肉を本格的につけるなら、
フリーウェイトが最強らしいです。
#マシンよりもフリーウェイト。

 

★腹筋ローラー

腹筋を割りたいと
ずっと思っているので、
腹筋ローラーも持ってます。

きちんとストッパーが
ついているので、
ちゃんと戻ってこれます。

初心者は膝コロでやりましょう♪

 

 

★ストレッチポール

よくジムに置いてある、
ポールです。

これ意外と背中の
ストレッチ効果が高くて、
リラックスもできるので、
スマホ見ながら乗ってると、
結構落ち着きます。

利用方法をちゃんと最初に
確認して使ってくださいね。

筋トレ×投資ならこの方々

しかし、そもそも
僕は筋トレについては、
雑魚中の雑魚です。

そこで、投資×筋トレで有名な
Twitterのフォロワーさん
ご紹介しておきます。
#ブログもされてます。

たかしんさん

浪費家からミニマリストへ
転身されたガチのマッチョさん。
筋肉がすごいです!
ミニマリストブログも絶好調。
FIREを目指すミニマリスト会社員のブログ

体格と重量がすごすぎです。
BP180kgSQ240kgDL300kg
193cm130kg

 

 

だいさん

家族のために働き、投資し、
さらに筋トレもされてます。
アイコンが神々しい!

ブログで筋トレや
サプリ・ダイエットに
役立つ内容も紹介されてます。
Dblog

投資を始めてみたい!

え、自分こんなに筋肉あるなら、
投資始めたら最強じゃない?
と思ったそこのマッチョの方へ。

そうなんでさぁ(●'◡'●)

ということで、
おススメの証券会社
ご紹介しておきます。

最初の株式投資はLINE証券

まずは無難に・簡単に、
という慎重派な方は、
LINE証券をおススメです。

少額から簡単に買えるので、
初心者の方はこちらから
チャレンジしてみるとよいです。

今なら開設キャンペーンで、
自己資金ゼロ円で、
株がもらえます!

LINE証券

 

トレードならLINE証券FX

逆に、今回の論文のように、
ヒリつくようなトレードがしたいなら、
FXがおススメですね。

かなりリスクも高いですが、
リターンも大きいので、
きちんと手法を勉強しつつ、
テストステロン値も高めれば、
勝てる可能性が高まるかもしれません。

でも、やるとしても、
絶対に最初は少額から

してくださいね!!!
これだけはお約束です。

こちらでも、
まずは始めやすい
LINE証券のFXから
ご紹介しておきます。

LINE証券 FX口座開設

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